经络推拿减肥：想瘦哪里就敲哪里(图)
2010-12-30 12:17 | 编辑：admin | 信息来源： Happy9go减肥网 浏览次数：
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文章摘自《养生:求医不如求己2》
作者：中里巴人江苏文艺出版社
本书简介：与第一本《求医不如求己》有所不同的是，在本书中，他不只自始自终地为众生捧出本人的祖传道家秘方，还依据人体五脏六腑和经络、天地的奥秘因缘，从长寿百岁的角度，分离《黄帝内经》之养生精华以及团体的高明医……[连载形式]
减肥要和本人的爱好分离才无效(新浪读书配图)
减肥实在能够很复杂地完成，而且对身体毫无损伤。胆汁与胰腺正是消解人体多余脂肪的两位干将。将这二位的主动性调动起来，才干疾速处理瘦削的题目。
屡屡和女性冤家们谈到减肥的话题，登时自己就会眼睛发光，兴致盎然。实在很多女士，身体均匀，体型饱满，十分健美，但仍刻不容缓地要修炼成“魔鬼身体”。“瘦”仿佛曾经成了古代人刻意追求的时髦。
但瘦也要瘦得安康，瘦得坚固，瘦得肉体才好。假如减肥减到面色昏暗，浑身有力，无精打采，皮肤松弛，一副病怏怏的样子，以至真的有了机体功用混乱的题目，那真是得失相当。
一般的减肥，并不是一件紧张高兴的事情，要逐日节食，而节的食也都是最爱吃的美食。看到喜爱的佳肴而不敢吃，心里的觉得最为不爽。况且还要经常忍饥受饿，几乎成了苦行僧，似乎执意要与身体作对。但凡令身心冲突的做法，都很难耐久，经常要以失利告终。这种屡试屡败的阅历，对本身肉体的损伤远大于减肥。它会人为地制造一种心思上的挫败感，使本人遗失自傲。所以，我们最好能让我们的手段和我们的爱好同一同来，能和我们的身心谐和起来。这样去做事，既紧张高兴，又轻易胜利。
减肥实在能够很复杂地完成，而且对身体毫无损伤。影响减肥的最大题目就是中医所说的“肝郁，脾虚”。肝郁使胆汁分泌缺乏，脾虚使胰腺功用削弱，而胆汁与胰腺正是消解人体多余脂肪的两位干将。只需将这二位的主动性调动起来，才干疾速处理瘦削的题目。
肝郁我们的消解法是：常揉肝经的太冲至行间，大腿赘肉过多的人，最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次，这一般会是很痛的一条经，逐日敲带脉300次，用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟，拨动阳陵泉一分钟，揉“地筋”3分钟。这样肝郁的题目会很快处理。
肝郁也是乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等很多妇科疾病的主因，还有痛经、黄褐斑、偏头痛等病症也与肝郁联系亲密，减肥若能连带防止妇科疾患，那才更有久远的意义。
敲带脉擅消“游泳圈”(腰旁赘肉)，敲胆经易减臀部和大腿上的赘肉，此二法实为一法，都是在疏浚胆经，由于“带脉”也是胆经在腹部的一段。假如用此二法一段工夫，并未有分明成效(该当大便增加或食欲略减)，那我们就用第二招，先从加强脾经动手。
脾虚最影响肠胃的消化功用，吃完饭就肚胀，喝点水也停在胃里不动，大便总是有力下行。这样的人，身上的赘肉软得像一团棉花，两腿繁重不愿迈步，大白昼也总想睡觉。
脾虚可用食补，最好的食品就是山药薏米芡实粥了。胃寒可去薏米；胃热可去芡实、山药，换成绿豆，绿豆薏米粥，最祛干冷，关于肝旺脾虚，舌苔黄腻的人，最为对症。
假如胃寒、怕冷又脾虚的人，附子理中丸当为首选，此药祛寒湿而养胃，扶中气而健脾。假如吃一点东西立即就饱胀难消，那是心脏功用健壮，供应胃用于消化的气血缺乏，此时补心就是健脾，柏子养心丸最堪此任。此药补心又养肝，安神又通便，若总是七上八下，气短乏力，大便难下的人服此药最为妥当。
逐日空腹多吃些小枣，既补血健脾，又益气通便，大枣补血力强，小枣活血力强，暑日以小枣为佳。有人说喝了山药薏米芡实粥，反而腹胀，以为本人是虚不受补，实在是由于您腹中浊气太多，素日有力排出，而此粥补气最快。清气生必定驱逐浊气，两气相争，一时难出，便觉饱闷腹胀。此时喝一碗白萝卜汤，胃寒重的可再加上点胡椒粉，自然胀随屁解，腹中登时痛快。此时再喝山药薏米芡实粥，便觉顺下无碍了。此外，经常推拿小腿脾经，再重点安慰公孙穴，合作内服粥药，健脾也并责难事。
说了半天调理脾胃，没谈“减肥”二字。实在，脾胃功用健旺，减肥自是为所欲为的事情。
身边有很多冤家只敲带脉、推腹就能胜利减肥，但也会有人成效不佳。实在不妨，用这些办法，会失掉很多额定的益处，有意中祛除了慢性病，能够比减肥更有价值。
感悟《求医不如求己》
远方：
我给冤家先容的办法更复杂：想瘦哪儿就敲哪儿。一般哪个中央的赘肉多，阐明经过这里的经络出了题目，你敲打这里，会把气血集合到这里，气血集合过去，此处的经络运转旺达，赘肉就会搬走了，自然就到达打哪儿瘦哪儿的手段了。此法复杂易学，乃受陈玉琴教师网上实际和郑教师关于小肠经的文章的启示想到的，有心人能够考证。有一点需求阐明，在敲打后，敲打局部能够会先胖起来，这是细胞充水的表示，然后才会瘦上去。
人体实在就是一个很自然的药库，真正能准确地运用好这个药库，就不必求医。
很多医生会因《求己》而转业。
——Wsn
看了中里教师的书后，我对妈妈说，妈妈，当前您就听我的，您的安康我担任了，我必定让您活到一百多岁。我妈妈乐呵呵地容许了。中里教师，这就是我要对您说的话，您让一个女儿对亲人的爱有了能够付出的资本，您让一个酷爱生活的一般百姓盼望用一生的工夫，勤奋地进修、锻练，以便未来能协助更多需求协助的人。谢谢您！
——双豆的眼睛
在“以钱为纲”的社会里，人们排挤一切不花钱的医治方式，以为花钱才干治病，钱花得越多，病就越能够治好。看看这本书吧，看看什么是先人的聪明和慈善，什么是真正的大医精诚，什么是纯自然的绿色医治。向中里教师致以无穷的敬意！
——hadhad1
我们的身体是土壤，疾病就是土壤里不良的种子。医药和医治就是为了肃清土壤中不良的种子，但这种不良的种子太多了，祛除了一些，风一吹就又来了不少，最初发觉整个土壤里都是长满了恶草。只需“改善土壤”才是独一能让你永久安康的办法。中里巴人的养生之道就是“改善土壤”的最佳计划。
——拿什么解救本人
十分适用的一本书，劝不断科学中医的人都来看看，或许看病难、看不起病的社会题目都得以处理！
——途经蜻蜓
中里老兄的文章浅显易懂，吹糠见米，模棱两可，把艰辛的进修变成愉悦的享用，让人乐此不疲，功莫大焉，善莫大焉！只需思想对路，办法对路，我们真的能够不再求医。
——Wobenbuyi
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